L’été en pleine santé !
« Réveil en douceur », « morning tonic » ou les deux ?
Pendant ce printemps 2020 si particulier nous avons beaucoup réfléchi …
A vous, à nous, à la « chance » que nous avions d’être confinés en bord de mer, dans un cadre extraordinaire.
A l’envie que nous avions de partager ces lumières impossibles, ces couleurs exceptionnelles, le bruit de la mer comme les chants des oiseaux, les parfums de sable et d’embruns, ces moments de paix et de tranquillité dans paysages magiques, avec vous …
Nous avons également pensé à notre santé collective et notre bien-être commun, et au fait de prendre soin les un des autres.
Et après avoir réfléchi, nous avons décidé de partager avec vous 2 activités nouvelles, d’un pouvoir ressourçant total et en lien naturel avec notre cadre de rêve que peut être le bord de mer.
On Est D’accord : Pas De Bonnes Vacances Sans La Mer ! Mais Aller A La Plage Ne Veut Pas Forcément Dire Rester Sur Sa Serviette …
Réveil en douceur
🧘♀️Formule bien-être d’une durée d’ 1 h 30 sous la lumière des premiers rayons de soleil ☀️ du matin.
Au programme
Profitez du calme d’une plage 🏖 encore vide pour vous relaxer, vous détendre et entretenir votre corps tout en douceur. Les pieds dans l’eau, sur le sable ou en cas de pluie dans notre salle avec vue panoramique exceptionnelle, venez vous ressourcer au bord de mer et vous retrouver avec cette offre innovante sur notre côte !
Les séances se décomposent en 3 étapes principales:
1 – Tout d’abord un éveil corporel afin d’échauffer son corps pour l’activité à venir
2 – Ensuite un travail de posture, de prévention des blessures et des douleurs grâce à des exercices issus du pilate, du stretching, des exercices de proprioception pour travailler son équilibre ainsi que des exercices de coordination afin d’exercer son corps et aussi son esprit.
3 – Pour finir un moment de relaxation et de détente pour se retrouver et commencer la journée de la meilleure des façons.
Horaires
Du lundi au vendredi de 09h00 – 10h30
Réservation et tarifs
A la séance (1H30) : 17 €
A la semaine : 5ème séance consécutive offerte
Pensez à ...
Porter une tenue adaptée à la pratique d’une activité physique.
Privilégier une tenue courte permettant de participer aux activités les pieds dans l’eau.
👙Maillot de bain / 🩳 Short / Serviette de plage et 🧴 crème solaire.
Pensez également à prendre de l’eau 🚰 pour vous ré-hydrater et éventuellement un petit encas.🥝
Malin : Et si vous profitiez de notre terrasse au point de vue unique pour prendre un café, thé ou un rafraichissement avant de continuer la journée ? 🧉🥤☕️
Morning TONIC : En mode plage dynamique !
Une formule tonique 🏋️♂️ au contact des éléments. 🌊 Venez vous dépenser en profitant des bienfaits du bord de mer. 🦀
Horaires
Du lundi au vendredi de 11h00 -12h30
Réservation et tarifs
A la séance (1H30) : 17 €
A la semaine : 5ème séance consécutive offerte
Pensez à ...
Pensez à porter une tenue adaptée à la pratique d’une activité physique dans l’eau.
Pensez à votre combinaison ! Nous prêtons des shorty si besoin.
👙Maillot de bain / 🩳 Short / Serviette de plage et 🧴 crème solaire.
Pensez également à prendre de l’eau 🚰 pour vous ré-hydrater et éventuellement un petit encas 🥝
Malin : Et si vous profitiez de notre terrasse au point de vue unique pour prendre un thé ou un rafraîchissement bien mérité ? 🧉🥤☕️
Au programme
Durant cette séance, vous pratiquerez selon les conditions météo du jour :
– Des exercices dans l’eau issus de la marche aquatique, couplés avec des exercices de préparation physique douce sur la plage type gainage / cardio.
– Des randonnées le long de la côte avec des enchainements d’exercices ludiques, entre les falaises de Langrune et Lion sur mer.
Un petit moment d’évasion pour s’entretenir ou reprendre une activité physique en douceur.
Réserver une séance ou plus
Vous pouvez passez directement à l’école de voile, ou nous contacter par téléphone, mais privilégiez l’inscription en ligne en seulement quelques clics ! C’est sécurisé, facile et rapide et c’est